- ต้องไปสัมภาษณ์งาน ไม่มั่นใจ!
- ต้องไปพรีเซนต์งาน ขาดความมั่นใจทำยังไงให้พูดได้ดี!
- อยากมั่นใจเหมือนคนนั้น เค้าดูเป็นคนบุคลิกภาพดีนะคะ
- อยากคุยกับคนอื่นๆได้ เเต่ไม่มั่นใจเลยค่ะ
ไม่ยากเลยค่ะ
ถ้าเราทุกคนทราบเคล็ดลับว่า
#ความมั่นใจเเละบุคลิกภาพที่ดีนั้นแยกกันไม่ออกเลยทีเดียว
หากเรามีความมั่นใจ “ภายในเฉิดฉาย” เเล้ว บุคลิกที่สง่างามและเป็นมิตร จะถูกปรากฎสู่ภายนอกอย่างอัตโนมัติ
แต่…. ความมั่นใจไม่ได้เกิดขึ้นได้โดยไร้เหตุผล
ทุกอย่างมีที่มา วิธีการรักษามันไว้ เเละวิธีใช้ให้เกิดประโยชน์ค่ะ
วันนี้ครูลูกนัทมี 5 วิธีการสร้างความมั่นใจ เพื่อบุคลิกภาพที่เฉิดฉายมาฝากกัน ไปดูกันเลยค่ะ
1.สร้างทัศนคติว่าขนาดของความสามารถเรา
ใหญ่กว่าขนาดของปัญหาในสถานการณ์
หากคุณต้องเข้าไปอยู่ในสถานการณ์ที่ชวนกดดันเป็นอย่างยิ่ง
ให้กลับมามองที่ตนเองเเล้วทำความเข้าใจว่า
“หากเราไม่เหมาะสมที่จะยืนตรงนี้ เราคงไม่ได้ก้าวเข้ามายืนตรงนี้ตั้งนานเเล้ว ดังนั้นเมื่อตอนนี้อยู่ที่นี่เเล้ว เรานี่เเหละที่เหมาะสมที่สุด ”
.
การสร้่างความมั่นใจ
คือการสร้างภาวะความเชื่อใจตนเองค่ะ ^^
2. เรียนรู้เเละซักซ้อม
จากข้อเเรก การจะเชื่อใจตนเอง หรือ “เชื่อมือ”ว่าตนเองทำได้
ส่วนหนึ่งย่อมมาจากการเคยลองทำสิ่งนั้นๆมาเเล้วหรือได้ฝึกฝนตระเตรียมมาบ้างถูกต้องมั้ยคะ
ดังนั้น เลิกทำสิ่งที่ไม่ควรทำ และเพิ่มเติมสิ่งที่ควรทำ
ในชีวิตประจำวันเพื่อฝึกซ้อมให้ร่างกาย จิตใจให้เคยชินในบุคลิกภาพที่เราต้องการ
เช่น ไม่พูดคำหยาบ ยิ้มอยู่เสมอ เดินตัวตรง ไม่ชี้นิ้ว เป็นต้น
เหมือนกับเราฝึกซ้อมในทุกวันทุกนาที
ให้จนร่างกายจำโปรเเกรมดีๆ นั้นไปค่ะ
3. เตรียมตัวหน้างาน
เเน่นอนว่าการเข้าไปอยู่สถานการณ์ที่ชวนอึ้งนั้นย่อมเกิดขึ้นในสถานที่ที่ชวนอึ้ง (สถานที่ที่เราไม่คุ้นเคย) เช่นกัน
เช่นเวทีสุดอลังกาาร ไฟล้านดวงที่ส่องเข้ามาที่หน้าเรา
คนนับร้อยที่จ้องมอง เเม้กระทั่งบรรยากาศห้องธรรมดาๆที่ไม่คุ้นชิน
การไปก่อนงานจะเริ่มมากๆเเล้วเดินวนไปในทุกที่ทุกซอกทุกมุมของเวทีหรือสถานที่นั้นๆ จะทำให้เรารู้สึกคุ้นเคย และผ่อนคลาย กับเวที ผู้คน และบรรยากาศของงานมมากขึ้นค่ะ
4.มองปัญหาไม่ใช่ปัญหา
ปัญหาที่เกิดขึ้นอย่ามองว่ามันคือปัญหา บอกตัวเองว่า “ชั้นฆ่าไม่ตาย”
พูดผิดเล็กน้อย ทำพลาดเล็กน้อยเป็นเรื่องปรกตินะคะ ไม่มีใครสั่งประหารเราหลังความผิดพลาดนั้น
ให้ค่อยๆ เรียนรู้จากมันนะคะ
5.จงตัดสินตนเอง ด้วยตนเอง
ข้อสุดท้ายนี้คือการรรักษาความมั่นใจไว้ให้ยาวนาน
นั่นก็คือการมองตนเองด้วยตนเอง อย่านำสิ่งที่คนอื่นมองมาตัดสินตัวเรา
“ใครมองเราหรือตัดสินเราอย่างไรไม่เท่ากับการที่เรามองตนเองอย่างไร”
อย่าลืมนะคะ!!!!
ความมั่นใจก็คือการเชื่อใจในตัวเองว่าเราจะผ่านไปได้ด้วยดีในทุกสถานการณ์ เเละ เชื่อใจสถานการณ์ “ว่าไม่มีอะไรมาทำร้ายเรา” เพราะเราไม่ใช่ผู้ที่เปราะบางเเตกหักได้ง่ายอยู่เเล้ว
ทำหัวใจให้เเข็งเเรง บุคลิกภาพที่สง่างาม ความมั่นใจที่ลงตัวก็จะเกิดขึ้นเองค่ะ
ครูลูกนัท
Personality development expert
วิทยากร Personality for Success สถาบัน IDEO Empowerment : Institute of soft skills
Credit content : Image and personality LearningHub
